9大刮油美食越吃越苗条

薏仁对水肿型肥胖有效

木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节

竹笋低脂、多粗纤维可防止便秘

陈皮助消化、排胃气、减少腹部脂肪

冻豆腐吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄

乌贼脂肪含量很低，不易变胖

菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉腌渍类

蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了

绿豆芽可防止脂肪在皮下形成