随和一点更轻松。
美国“新闻网”报道，懂得放松自己、随遇而安、脚踏实地的人，也被称为b型人格的人，患心脏病的风险更低。通常认为a型人格的人更容易紧张，而这会增加患心脏病的风险。无论你属于哪个类型，都试着自我放松，学会不过于计较得失，不仅可以让心脏受益，也是心灵养生的一大要点。
把半杯水看得满一点。
面对半杯水悲观的人会说，只有半杯水了。乐观的人会说，还有半杯水啊。拥有积极的心态，人能活得更久。哈佛大学在对200个研究的总结分析中发现，乐观的人更不易得心脏病，或者病情恶化更慢。乐观时，人们更愿意运动，睡眠质量高，心脏自然获益。
养宠物。
美国“每日健康网”报道，拥有宠物的高血压患者或胆固醇高的人，能更好地摆脱心脏病的威胁。与小动物间的亲切互动，可以给人以安慰和快乐。
