在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。
第一阶段经期前一周
保养重要度★★★★★
皮肤质量★★★
生理表现肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。
原因女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。
保养原则深层清洁去角质
保养方法在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。
第二阶段月经期
保养重要度★★★★★
皮肤质量★★
生理表现眼周出现短暂性的色素沉着，mc（大姨妈）来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。
原因mc来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。
