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春节旅游防腹泻简易预防措施安心出行

春节旅游防腹泻简易预防措施安心出行

通常儿童会比成年人抵抗力差,因此更容易感染旅游者腹泻,而且年龄愈小得到的机会愈大。

●病因

旅游者腹泻主要发生的原因是吃下不干净的食物或饮水,其引起的病源有细菌(如大肠杆菌、伤寒杆菌、志贺杆菌、霍乱弧菌-等等)、病毒(如轮状病毒)、寄生虫等。当中以大肠杆菌佔绝大多数。

●预防

旅游者腹泻首重预防,而预防的方法是注意饮水及食物卫生。

关于食物方面,应避免食用路边摊贩售的食物,不食用室温下放置太久的食品,避免食用沙拉、点心或果冻、派和奶油,不食用生的肉类、鱼、海产或经腌渍的鱼类等食品,勿暴饮暴食。

关于用水方面,应避免冰品和含加冰块的饮料、奶制品、生饮自来水或地下水,建议饮用热茶、热咖啡、煮沸过的热开水、矿泉水、罐装饮料。建议用餐时宜选择卫生清洁的餐厅,进食前洗手,肉类、鱼类、、蔬菜等均要煮熟,选用水果宜选需削皮的水果。

前往落后地区时,如果可能最好自备用后即丢的卫生筷、汤匙、纸杯,餐厅毛巾以擦手为主不宜擦脸。

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