聪明吃美食越吃越瘦

粒粒粟米杯因为可自行涂牛油，所以想轻盈就要加少。

kfc鸡皮累事kfc新推出的「食得轻盈」是列，就吸引不少ol及减肥人士垂青，不过从营养角度睇，一样多陷阱。

蜜蜜烧鸡翼

肥腻度★★★★★甜蜜蜜的滋味，每件要支付约230卡路里的代价，因为鸡皮累事。

黄金田园沙律

肥腻度★★★

kfc健康之选

绿田园沙律虽然低卡，只有50左右，但不包酱汁，想健康落酱汁就要轻手。

凯撒烤包以香脆鸡柳、新鲜生菜丝、番茄片及碎芝士制成，食晒成件卡路里只是400左右。

热脆旋风「以新鲜热辣的烘焙方式颇健康，不过份量很大，差不多620卡，同人share食就ok，食一半300卡，也可接受。」

香热粟米/薯茸/香蜜松饼都是健康的小吃，畀小朋友食就最，紧记少牛油、少汁就更好。

吉野家牛肉饭份量太重卖快餐牛肉饭卖到响当当的吉野家，非常日式，大大碗的肉香饭确是几吸引，专业营养师又点睇?