大多数痛经是要治疗的

食疗也有助于缓解痛经症状，褚了几个食疗方取焦山楂30克、川芎30克、红糖50克，将药物混合研细末，再与红糖调匀，每次15克，白开水送服，日服3次。还可煮姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化淤、散寒、除湿及润肤功效，适用于寒湿凝滞型痛经。

褚玉霞专家提醒痛经女性要注意经期、产后卫生。经期要注意保暖，避免受寒饮冷，保持心情愉快。同时，避免行经期间剧烈运动和过重的体力劳动。

现场读者争相提问

讲座结束后，现场读者仍然意犹未尽，一些读者把问题写在纸条上，由会务组转交给褚专家，请她解答，我们这里摘录一二