低热减肥法不信你不瘦

四、肉蛋类鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）瘦火腿2片（60克）70卡白切鸡1块（100克）200卡烧鸭3两（120克）356卡香肠（100克）508卡熟羊肉（100克）215卡肥猪肉（100克）816卡鳕鱼（100克）88卡石斑鱼（57克）320卡对虾（61克）93卡