电脑卫生六要点摆脱干眼症

3.电脑屏幕和眼睛距离60厘米。

4.经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。

5.将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。

6.凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10~15分钟。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。