想要快速减肥，那就试试今天介绍的这个蔬菜与水果煮菜的方式。也许会有意外惊喜哦!
干豆腐拌黄瓜的特色：操作简单，清香爽口。 干豆腐拌黄瓜的制作材料：主料：黄瓜250克,干豆腐250克 辅料：香菜15克 调料：辣椒（红、尖、干）5克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油15克
干豆腐拌黄瓜的做法：
1. 将干辣椒洗净切成细丝，放入烧热的油锅中炸出香味，待用;
2. 干豆腐、黄瓜分别洗净，均切成细丝;
3. 香菜择洗干净切成段; 4. 把干豆腐丝、黄瓜丝、香菜段和各种调料拌到一起，调好口味即可装盘。
苹果银耳瘦肉汤
·配 料: 瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量。
