好吃易做的美容汤年轻1岁

一、要根据身体需求选择合适的汤

喝汤和吃药要对症一样，要根据自己的身体需要选择合适自己的汤来喝，喝对了既能养生又能美容，喝错了可是会危害健康哦。不同的体质，不同的季节，不同的需求，所选择的汤水都是不一样的。

◇失眠和肤色暗淡

容易失眠且皮肤黯淡无光的姐妹适合喝虫草老龟汤进补。冬虫夏草与老龟一起炖汤，有健脾、安神、美白皮肤的功效，正是姐妹们四季皆宜的补品。在挑选冬虫夏草时要注意，虫体丰满肥大、外壳黄亮、虫体紧实的才是上品。

◇痘痘多，容易上火

火气很大、爱长痘痘的姐妹可以吃土茯苓老龟汤，有清热解毒、健脾胃的作用。土茯苓的味道比较重，可以少放些，也可以在烹调时通过调味来遮盖。如果姐妹们还是不习惯它的气味，可以把它换为莲子。提醒姐妹们注意，一定要将莲子心除去，莲子心不能和老龟一起食用。