合理饮食预防骨质疏松

怀杞甲鱼汤

〖原料〗怀山药15克，枸杞子10克，约500克甲鱼1只，生姜、精盐、黄酒各适量。

〖制法〗将甲鱼放入热水中宰杀。剖开洗净，去肠脏。与各用料同炖熟。加入生姜、精盐、黄酒调味即可。