红豆绿豆减肥法两周减18斤

红豆绿豆减肥法两周减18斤。

红豆绿豆减肥法材料红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。

红豆绿豆减肥法做法将所有材料共同放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

温馨提示红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。

食用方法做好后，分两等份，一份趁热连汤带豆和山楂、枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

温馨提示具体的克数去买的时候请人家帮你称一下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差是不要紧的。

注意要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热一下就可以了。

红豆绿豆减肥法原理红豆、绿豆都是排毒佳品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助于最大限度发挥各种单品的功效。

其实，每次食用只是这个半份的量，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。