黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦1斤

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期天

早餐水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，牛奶1杯。

午餐水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。

晚餐水煮鸡蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯。

瘦身提示

1、胆固醇过高的女性只可以吃蛋白，或以豆腐来代替蛋白。

2、除了以上的减肥餐外，每天还要喝大量的水。