黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦1斤

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期四

早餐水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个。

午餐米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。

晚餐水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期五

早餐水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片，橙子1个。

午餐水煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯。

晚餐黄瓜鸡蛋汤1份，蔬菜沙拉1份。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期六

早餐水煮鸡蛋1个，黄瓜1跟，酸奶1杯。

午餐米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，小番茄5颗。

晚餐水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。