其实导致变胖的原因是
1、下酒小菜。
2、酒精可以催化食欲。
3、酒精也可用薄弱人的意志力（或减肥决心）。
第四式与甜品糖果保持距离
虽然都说脂肪是致肥真凶，但其实甜品也可以说是导致肥胖的帮凶。这是由于很多的糖份自身含的是“空头热量”，有恨多得热量，就甜食本身来讲是没什么营养的，而且甜食当中还含有大量牛油、忌廉、朱古力等chengfen。所以，餐后尽量不要在吃其他的东西了，保证三餐即可。知道能瘦的原因，那样就能更快速的减肥了，其实最根本的减肥方法还是做运动，跳跳健美操什么的。或者用纯中药减肥也不错哦。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……
