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尿，是每天早上排出的身体“第一废”。我们对其的态度是“拉之而后快”。通过保健科普，大家也明白了观察晨尿可以看出疾病端倪。特别是黄尿代表肝脏问题的观念深入人心。但是，晨尿有时也会报假情报。
正常人一般每天应该排泄1500～2000毫升尿液，其中95%是水，5%是代谢废物。通常尿液呈淡黄色。肾内科医师、病态营养研究所副所长刘岩说，尿液由肾脏生成，肾脏是我们身体大循环里的“过滤器”，身体的代谢废物会随尿液排出。所以，有时受食物、气候的影响，尿液会出现无伤大雅无害身体的短暂变化。
安全区
食物、药物致色变，停药即好转
刘岩说，食物、药物含有的某些成分可能会导致尿色产生变化，这种情况下市民不需要过于紧张，应静观其变。比如，某些食物中的营养物质如胡萝卜素、核黄素，饮用了含有黄色色素的饮料，食用了含有磷酸盐成分的食物也会让尿呈深黄或橙黄色变化。食用了较多的甜菜根或山莓，可能会使尿液呈现红色，喝水后尿色将慢慢恢复正常。
尿液变成异常的蓝色也不必紧张，如果最近服用了氨苯喋啶或大量的水杨酸会出现这种情况。停药后尿色将恢复正常。同样，某些含酚的泻药，如“果导片”，会使尿液变红。尿液变成棕色，可能是服用了抗巴金森药或抗阴道滴虫的药。
