饥肠辘辘不吃11种食物才健康

香蕉

香蕉中有较少的镁元荤，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而损坏己体血液中的镁钙均衡，对于血汗管发生克制作用，不本于身材健康。

桔子

含有大质的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜形成不良刺激，使胃胀谦、嗳气、吐酸水。

白薯

白薯中露有双宁和胶量，会刺激胃壁分泌更少胃酸，惹起焚口等没有适感。