肌肤休养生息计划排毒与断食

肌肤排毒期由内而外大扫除

让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品，成为全天的清道夫，既安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质，如绿茶、葡萄核、维生素e和b族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物等。

当然，经常吃一些排毒的食物也是必不可少的，如常饮新鲜果汁、常吃新鲜蔬菜等。在深秋转入初冬之后，肌肤的新陈代谢开始转慢。

秋天的潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，进入冬季以后，这些问题就显现出来，例如肤色黯沉、干燥缺水，甚至出现色斑。

这时，我们就应该从食、饮、用、护，由内而外排除肤毒、体毒。给身体肌肤进行一次大扫除，为肌肤再次充电。

四步排除肌肤毒素，促进肌肤“有氧运动”，加速血液循环和新陈代谢。