几招饮食原则包你瘦到尖叫

6、晚餐后坚决不吃任何东西。

7、采用中午吃减肥餐的方式，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱为原则，并且禁吃甜食。