9.薏仁对水肿型肥胖有效。
以上9种对减肥瘦身都有一定的帮助，所以靠节食来折磨自己，不如适当的使用减肥食物，健康的减肥更好。
方2赤小豆冬瓜黑鱼汤原料黑鱼一条250～500克带皮冬瓜500克赤小豆60克葱白3根带皮生姜少许。
竹笋低脂低糖多纤维是竹笋的最大特性，因此，多吃竹笋可防止便秘，并可借由其中的草酸钙来防止胃溃疡。
若脸部浮肿严重，同时伴有尿量减少，或是上完厕所发现尿里有大量泡泡，则要小心可能是肾功能不良的前兆，应
用盐水敷眼在500c40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将
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