教你制作三天就能减肥的食谱

day3

早餐1片全麦面包、1盒低糖豆浆

小食1个橙

午餐半碗饭、1碗青菜、半条蒸鱼（可加少量豉油）

小食1盒草莓、1杯纯乳酪

晚餐鸡肉豆腐杂菜锅（可加少量调味料，材料有鸡肉、菜、红萝卜、豆腐、杂菇、金针菇）