节省开支的苗条减肥法

8.巧吃零食。

下午零食用自己从家带的零食，而不是从自动售货机里买。从机器购买个人小吃与从全尺寸封装拉链袋中取出零食要贵得多。当你可以买到6包苏打饼干的时候，从机器中只可以买到2或3包。

9进入自来水。

投资于自来水过滤器或水龙头或冰箱。然后，发誓与小瓶水“绝交”。如果你真的“小气”，买水是一种额外成本，容易缩减。购买一个安全，可重复使用的水壶，可以在家里用又可以带去工作时用，或当你运动或出差都可以用。你会做正确的预算，您将不会给地球增加更多的塑料瓶。

10进食量控制。

当然，这些可爱的小“100卡路里的一揽子计划”很方便，并提供即时的进食控制。但是，它们其实是不值得的。

相反，在打折的时候购买您最喜爱的小吃。然后，阅读食品标签，了解什么分量，并做好后放入可再用容器就可以打开就吃。相比个别分预包装，同样的价格，你能得到更多份。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……