解读9种热门运动瘦身观念正误

9、瘦人更健康？不一定。

健康的关键不止是体重。静息心率、血压和血脂等也是重要的指标。英国帝国理工学院分子成像学专家吉米-贝尔认为，分布在内脏器官中的脂肪最不健康。在缺乏运动的人群（无论胖瘦）中，这种脂肪都很常见。只有锻炼，才是减少这些内脏脂肪。