每天都要吃饭，而且你也注意补充营养了，但是不知道你所吃的东西是否安全健康，究竟怎样吃才卫生健康呢?
葱
污垢研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。
超市避免方式购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。
家用避免方式将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。
冷盘
污垢研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。
超市避免方式避免选择熟食店的冷盘。
家用避免方式在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。
污垢经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅（35公斤）的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。
超市避免方式选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。
