久坐为万病之源，日本livedoor新闻网刊文介绍了久坐带来的危害，并且为大家带来了减少久坐危害的妙招。
坐，可以使人机体放松。很多人即使工作时已经连续坐了好几个小时，下班后归途的轻轨中仍在寻找空位。哪怕是去到立饮酒吧或是站食派对，人们也伺机寻找角落里的椅子稍作休息。
可是最近，人们发现了久坐对健康的不良影响。大众认为久坐会引起心脏病、肾病、肠癌、慢性病等多种疾病，并且，就算身体没有明显的病症，也会致使寿命缩短引起心理疾病。甚至有人将其危害与吸烟相提并论。以上言论一出，便有人慌慌张张换掉了椅子采用平衡球代替，还有人下定决心买了站食用的桌子。
另外，mayoclinic的最新研究表明即使之前做过运动，坐一小时，运动的效果就会降低8%。
那么，对于在办公室、家或咖啡厅由于使用电脑而久坐不起，以及会议和茶会中避免站立走动场合的人群，他们应该怎样来减少久坐带来的危害呢？
