快速修整胸型美胸

双手并拢放在胸部下方（整个胸部都在手掌内），中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。

食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，力度要感觉微微酸胀。

左手放在左胸的斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部。推动时，用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。

抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。换手重复。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……