★党参煲红枣
每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。
★麦芽糖煲红枣
每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。
高血压头痛目眩便秘鲜菠菜及根100克开水烫3分钟捞起加麻油拌食。每日可食2次。视物不清头昏肢颤菠菜鲜
月经后最好吃什么？因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白铁钾钙镁等丢失。
若不善于养血就容易出现面色萎黄无华唇甲苍白头晕眼花倦怠乏力发枯肢麻经血量少经期延迟舌淡脉细等。
因为肉桂是引火下行引火归元的药物通俗地说服用后可以使四肢末端的血液循环通畅服用后就不会感觉手脚冰冷。
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