妻子学做爸爸汤消灭啤酒肚

小技巧在办公桌上放瓶水消除啤酒肚

一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。