适合气质美眉的市区活动
不喜欢过于激烈的运动吗?那就待在市区吧。
打扮美美的，和朋友一起去逛街吧。穿着美丽的高跟鞋，和朋友开心的逛遍整个市区，偶尔蹲下来看看地摊的小饰品，一天下来，不知不觉地，还真的是走了不少路喔。
30分钟110kcal
到卡拉ok去，大声歌唱吧。
边唱边瘦的大重点就是，不要一直窝在沙发，要站着唱。利用腹部的力量，大声的唱出来，最好是点一些炒气氛的快歌，飙高音的歌曲也能大量消耗卡路里，又能展现歌技喔。
30分钟82kcal
什么歌最消耗卡路里呢？
现在推荐前三首～
1。三天三夜张惠妹19.3kcal
2。忘记我还是忘记他迪克牛仔19.1kcal
