想要不节食减肥，可以!想要不运动减肥，也可以!下面四款减肥精选瘦身茶，让你喝喝就瘦。
ⅰ.夏日推荐的：菊花雪梨汤
材料：雪梨1只.菊花适量.冰糖少许
做法：雪梨去皮切块与菊花和冰糖一起放锅子里加水煮，水开后改小火炖半小时，取汤饮用
ps：如果家中有花茶壶的mm可以把梨切片片和其他材料一起放壶里下面点上蜡烛喝一下午哦!暖暖的夏日，吹着风感受美味的花茶，翻翻书，可是非常愉快的事情呢!
（味道非常的好哦!是汝汝的最爱.在瑜珈饮食中也推荐过此汤!在深圳的mm们应该对黄栀龙不陌生，对啦，那里也有卖这个哦!清凉解毒而且减肥!绝对是馋嘴mm的减肥佳品）
材料：银耳.红枣少许.枸杞一把.冰糖适量
做法：银耳与红枣用开水泡半小时（开水泡发的银耳容易煮烂），半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时，放入枸杞，再炖半个小时
