芝麻
不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命e，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。
因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低，在美白肌肤的同时又不使人发胖。
粟米
含大量维他命e、磷质，能促进细胞生长和延缓细胞老化。
鱼汤
含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。
核桃和杏仁
含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。
牛奶和鸡蛋
含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。
西瓜汁
喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。
科技篇
光动力激光美白
for外出归来，肌肤被紫外线晒伤，希望迅速美白。
主要是先利用含有极小炭粉颗粒的黑色矿物油对将治疗的身体部位进行均匀涂抹，然后通过特定波长的激光照射肌肤。炭粉的作用是可以增强肌肤对激光能量的吸收，这样使得激光的能量扩大了数倍而直达皮肤深层，强效激发胶原蛋白，使皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，修复被紫外线伤害的皮肤。
