菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

瘦16斤运动减肥成功案例

瘦16斤运动减肥成功案例

我也吃过吃减肥药,失败告终

看来,仅靠运动是不够的。极度郁闷的我开始关注各种减肥药和减肥用品,据说这样减肥速度比较快,还不用跑步跑得那么辛苦。于是吃了2个月减肥药,银子没少花,厕所没少跑。之后确实瘦了2.5公斤,但是,很快又会长回来3公斤,反弹的厉害,唉,这条路也行不通。

减肥之康庄大道控制饮食+运动

和同事去街上买衣服,是最难过的时刻。买什么衣服,都要问,有没有最大号的?很多漂亮衣服都是只能看看,根本穿不上,看着身材好的同事在一边兴高采烈地试穿衣服,心里沮丧到极点,心想,我什么时候才能恢复原来的体重呢?什么时候才能穿这些漂亮衣服呢?两次失败后,我决定要寻求科学的减肥方法。找来减肥的杂志仔细研究,发现了节食这个办法——少喝碳酸饮料,少吃肉,少吃主食。

从此,我坚决不碰各种碳酸饮料和肉类,杜绝面食(据说面食比米饭热量高),米饭也很少吃,由二两稀饭来代替。晚饭只吃些蔬菜和果,据说黄瓜是可以减肥的,我就顿顿吃上一根。晚上实在饿了,就吃个苹果,还饿的话,再吃2个西红柿。

<上一页123...下一页>
减肥 锻炼 运动 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1