什么时候喝茶最好?

什么时候喝茶最好?

（1）早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗;

（2）上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分;

（3）下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化;

（4）晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。