万分警惕准妈妈下身痛

紧急处理

疼痛强烈时，可以冰袋进行冷敷。

如果疼痛强烈难忍，可以适量地服用止痛药，但这需要经过医生同意。

矿物盐此时也是消除阵痛的方法补充矿物盐镁，可以使神经肌肉的纤维放松，最好在早晨服用。矿物盐钙有使精神放松的功效，最好在晚上服用。矿物盐磷可以帮助恢复机体。

在耻骨部分进行适度的按摩，也可以使耻骨联合的韧带处于放松状态。

预防方法

孕妇在妊娠期间可适当做些屈伸大腿的练习，但要避免做腰、臀部大幅度运动和其他剧烈运动。

孕期营养要适中，防止胎儿因胎头过大而在分娩时加重耻骨分离。