为糖友们设计饮食方案

使用食品交换份法安排饮食时需要注意以下几点

1.同类食品可以互换。例如50克瘦肉可以和100克豆腐（25克黄豆）互换。

2.不同类食品当营养素结构相似时，也可以互换，如25克燕麦片可以和200克橘子互换。一天内凡是吃进的食物都要计算在总热量之内，即使嗑了一把瓜子都要计算热量。

3.提倡每餐之间都有加餐，这有助于预防餐前过度饥饿，并且可使病情由不稳定过渡到稳定，同时减少胰腺负担。晚睡前加餐还可有效预防夜间低血糖的发生。

4.注重个体化，以便长期执行。