小改变大变化提高代谢减重法

3.西葫芦，扫清减肥后的暗黄面色。

4.番茄，维持皮肤弹性和水分。

5.三文鱼，为低脂减者补充优质蛋白。

6.草莓，补充大量流失的维生素c。

7.低度酒，加速新陈代谢的营养品。

8.火鸡肉，能满足口腹之欲又保持低热量的减肥佳品。