小心常见零食让你变身脂肪妹

no.7冰淇淋

冰淇淋都含有较多的糖，不要一次进食过多。吃得太多对小儿易引起腹痛，对中老年人则易引发心绞痛，对一般人易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音。长期大量食用甚至代替正餐食物则会导致营养缺乏症，并有可能损坏牙齿。

no.8烧烤

烧烤类食品主要危害是减少了蛋白质的利用率。含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。与吸烟危害等同，一只烤鸡腿＝60支烟的毒性。导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。所以爱吃烧烤的人们要注意了，千万别涂一时嘴馋然后危害到自己的身体。