想要让胸部“第二次发育”，那就“乖乖”的多吃这16类食品
1木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质（蛋白质食品）的食物，均可健胸。
2葡萄（葡萄食品）、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形。
3黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
4芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。
5椰菜、椰菜花及葵花籽油（油食品）等含维他命a的食物，都有利激素的分泌。
6牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成。
7牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸（丰胸食品）的作用。
8多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
9蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
10酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。
