饮食会影响头屑的产生吗？

饮食会影响头屑的产生吗？

答案是会的。

要想拥有健康的、没有头屑的头发，就必须有良好的饮食习惯，这样才能保证给头皮、头发提供足够的营养。所以，日常除了要彻底清洁头发外，还要养成均衡的饮食习惯。

平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。多吃富含维生素b2、b6的食物。有头屑、头皮油腻者不宜多食油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。