更年期提前困扰高知妇女

在饮食上，可适量多吃黑木耳和白木耳、燕窝（燕窝食品）、百合、莲子、枸杞子、桑椹、甲鱼、鸭肉、淡菜、蚌肉、乌贼鱼、阿胶等。女性更年期应忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜等。