菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

瑜伽减肥食谱瘦身事半功倍

瑜伽减肥食谱瘦身事半功倍

★素炒鸡腿菇

原料鸡腿菇200克,胡萝卜50克,盐、鸡精、色拉油、淀粉、葱油适量。

做法

1.鸡腿菇、胡萝卜洗净,切成片,用沸水焯一下。

2.锅内放少许油,下入鸡腿菇和胡萝卜翻炒,调味后勾芡,起锅时撒几滴葱油即可。

★河虾烧墨鱼

原料墨鱼200克、河虾80克、生姜10克、芥兰100克。

调料盐5克、味精2克、白糖1克、蚝油1克、绍酒1克、湿淀粉适量、麻油1克。

做法

1.墨鱼洗净切卷,河虾去掉虾枪洗净,生姜去皮切小片,芥兰切成片洗净。

2.烧锅下油,待油温90度时,放入墨鱼卷、河虾,泡炸至熟倒出。

3.锅内留油,放入姜片、芥兰煸炒片刻,投入墨鱼卷、河虾,倒入绍酒,调入盐、味精、白糖、蚝油,用旺火炒至入味,然后用湿淀粉勾芡,淋入麻油即可。

<上一页234下一页>
瘦身 减肥 瑜伽 减肥食谱 萝卜 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1