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预防痛经可以从吃入手

预防痛经可以从吃入手

功效。温经散寒,活血养血,调经止痛

湿热蕴结型

金钱草茶

配料金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。

做法洗净上药后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。

功效泄热,利湿,化瘀。

茵陈山楂煎

配料绵茵陈20克、山楂10克、银花15克、红糖适量。

做法洗净上药,同放入锅内,水煎取汁,加入红糖溶化后,分次饮用。

功效清利湿热,活血散瘀。

气血虚弱型

黑豆大枣汤

配料黑豆100克、大枣50克、红糖20克。

做法将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。

功效益气养血,调经止痛。

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