早泄患者冬季进补三原则

松子粥

材料松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量

做法1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2、松子仁洗净切碎。3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、松子仁一同放入，先用旺火烧沸。

4、再改用小火熬煮成粥，然后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。早晨空腹及晚上睡前服用。

功效松子粥是传统的强精食品，对早泄患者具有良好的滋补强精作用。