危机2吃太多油腻肥肉爬上身
解决方案多喝窈窕茶来去油解腻、消脂通便
吃菜之前半个小时，先将1包窈窕茶放入保温杯中，加入500cc热水，闷泡15分钟后即可饮用。饭前先服用200cc，再加入200cc热水，吃年菜时配著窈窕茶当水喝。
●消肿美臀茶食谱
适用者西洋梨型下半身肥胖者。
消肿美臀饮药材介绍
茯苓10g有健脾、去湿、消肿等作用
党参10g具补气、升提的作用
粉红玫瑰3g有纾肝理气、活血化淤、促进代谢等作用
危机3出门零食吃不停体重飙高
解决方案用窈窕茶取代高热量甜份饮料，兼有补气、增加燃脂的效果
外出游玩前半个小时，先将1包窈窕茶放入保温杯中，加入500cc热水，闷泡20分钟后，取出药茶包，再加入500cc常温水混合，最后装入宝特瓶中携带出门。此法也适合运动健身想提高效率者。
做法将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出。第二泡，用600cc的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。
