自制减肥茶要领
要领一3克茶叶冲成1杯
要领二盖上杯盖将茶叶的有效成分释出
要领三与花茶以53的比例混合
要领四喝之前加入新鲜水果
要领五早午晚都喝，可以当做水分来摄取
绿茶+菊花茶
绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素b1、维生素c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。
玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。用迷迭香来泡茶，能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题，还是一款很不错的减肥茶哦。而玫瑰果更是女性的福音，含有丰富的维他命c，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。
