美国保健专家弗兰克认为,人的衰老与人体内核酸不足,导致细胞染色体改变有密切关系。通过适量补充核酸,就可以延缓衰老进程。
专家定制的6条“抗衰食谱”
食物中含核酸较多的有豆类、海产品、牛肉、鸡肉、动物肝脏等。为充分从食物摄取核酸,弗兰克专门拟定了一份食谱,经实验证实,按这个食谱进食的人,数月以后会显得更年轻、更有精神。该食谱是
炒菜做粥时放一把枸杞富含多种微量元素和维生素能滋阴增强免疫力但只有在坚持食用的情况下才有药物价值偶尔
据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(sod)
除了饮食要规律之外还要经常在晚上9点左右三焦经当令之时按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾因为三阴交是
首先老年人补钙采用食补的话补钙的量不好掌握食物里到底有多少钙?吃了多少?并且常年吃同样几种补钙的食物
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