香水减压
具有淡淡果香的清新韵味，花香的中味以及木香取向的后味，将以极清凉的温度调动你身体的热情。最能够振作精神和舒缓压力的香水含有以下成分
绿色草本芳香类以迷迭香、松针、冬青类最好。
柠檬属果树香类以葡萄、柑橘、柠檬、酸橙为最好。
水香类以海藻、海水芳香为最好。
茶香及传统香料类以绿茶、肉桂为最好。
薄荷芳香类以西班牙薄荷、胡椒薄荷、桉树最佳。
零食减压
1、葵花子
可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2、花生
能防皮肤病。花生中富含的维生素b2，多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素b2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒等症状。
