准妈妈救星食物对抗黄褐斑

提醒柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

top4各类新鲜蔬菜

抗斑指数★★★★

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜。瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

提醒

另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。