葡萄菠萝杏汁原料1小串葡萄，1/3个菠萝2个杏做法将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。
蔬菜开胃助消化有些蔬菜有不错的消暑功效，如番茄茄子芹菜芦笋竹笋莲藕……等，可用于凉拌沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口容易下饭。
牛肉罐头鱼罐头沙拉酱咖啡冷冻太久的食品干贝虾米干冷冻虾球巧克力蛋糕速食面油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。
据营养学家研究，以下的食物当属美容能手———豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯令面光泽”的功效。
养颜美容驻颜与抗老防衰密不可分。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。所以，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。美
每天吃高vc水果维生素c可说是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮不易晒伤老化的皮肤就多吃高vc蔬果吧。
可以做稀饭吃，直接冲水，或与苹果丝一起挂面糊油炸做玫瑰丸子，治疗胃炎，芳香开窍，治疗妇科病，舒缓痛经等，逢年过节还可以用来自制玫瑰汤圆和玫瑰月饼呢。
鹰嘴豆的营养价值我国传统饮食讲究“无谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。
红色橘黄色蔬果，如胡萝卜芒果番茄木瓜等都含有大量胡萝卜素，具有一定的抗氧化功效，能增强皮肤抵抗力。
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐葱花生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
缺乏粉质铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如猪肝菠菜番茄等食物。
近日，中山香格里拉大酒店的香宫中餐厅推出了“养颜套餐”，为爱美的女士在三月的健康饮食提供了很好的美容食谱。
茶叶美容品有茶叶洗面奶茶叶化妆水茶叶面膜茶叶增白霜茶叶防晒露茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全刺激性小等的优点。
开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么呢?你肯定有过冷水煮粥糊底的情况吧?开水下锅就不会有此现象，而他比冷水熬粥更省时间。
此茶具清心明目之用，因为菊花能消除眼部疲劳，枸杞含丰富维他命a，若是长时间需使用眼力的人，是一道很好的护眼饮茶。
地黄抗皱粥熟地黄枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐生姜末味精葱花各适量。
据最新的研究发现，若你的饮主要是以蛋白质，水果和蔬菜构成，不含或少量含碳水化合物比如面包土豆和甜食等，那你的脸上长豆豆的机会就会比别人少。
另外，具有活血化瘀及补阴作用的中药也能让干性皮肤更加滋润，如桃仁当归莲花玫瑰花枸杞子百合桑椹等。
做法是燕麦片50克，将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软，或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。
糖不甩材料糯米粉黄片糖白糖花生芝麻鸡蛋制作有二种方法炒香花生和芝麻，花生碾成碎粒，鸡蛋打散后煎成薄片切成细丝待用。
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