月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。
7、酒酒会消耗身体维他命b与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
尤其在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经。
穿耳洞毕竟也是在身体上穿个洞，虽然看似简单几乎无痛对身体的影响也不大，但也不能漠视，若花钱美容却成毁容，那岂不是赔了夫人又折兵。
经量减少或闭经：服用短效避孕药后常出现此情况，是由于药物抑制排卵，卵巢分泌雌激素量少，药物内含雌激素量也较少，子宫内膜不能正常生长，内膜薄，故经量减少，甚至停经。
月经期间不能吃的药物：1月经期间不能吃性激素类药物：女性的性激素合成及代衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。
忌喝含气饮料不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。
月经期间吃什么对身体好
月经期间吃什么好
但月经期间吃的甜食，不包括冰激凌这样生冷的东西，也不包括油炸的食物，这些食物都会对行经不利，有痛经情况的女性，平时最好也不要多吃。
月经期间是女性非常需要调理的一个时期，那到底月经期间吃什么好才能让女性们的身体得到滋补，摆脱每个月来的“好朋友”带给你的痛苦呢?下面我介绍两款药膳，能够为我们排忧解难。
将柴胡洗净，放入锅内加适量水煎煮，将沸时加入冰糖调味，再改用文火煎煮20分钟左右，然后将煎煮好的柴胡汤倒入盛有玫瑰花苞的茶杯内即可，不拘时频饮。
1在饮食上当然要忌嘴了，你总不能来月经的时候去吃冰激凌什么的，不能吃冰冷寒性的失误，像西瓜这种寒性的水果酒不要吃了。
正确瘦身手则在这一至七天当中，由于体内的雌激素和黄体激素分泌量都很低，新陈代谢能力差，在生理期间[福利期]对正在进行的节食计划可缓和些。
来月经的时候，女生的身体都会比较弱，假如还一味地盲目减肥，很容易伤害身体，因此，我们要谨慎选择食物来进行经期减肥。
月经期间吃什么减肥要点2：在这个时候，要多吃点稿纤维量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。
在这个时候，要多吃点高纤维量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。
月经期间吃什么水果月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。
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